Personlig træning

Lolenga Mock

        Boxing Club

No Pain, No Gain

1 on 1 Træning

Med verdensmesteren Lolenga Mock

Lær at udnytte din krops fulde potientiale med en professionel bokser, der kender de gode træningsmetoder

Træning med verdensmesteren handler  om at nå sine mål! For nogen er det et vægttab. For andre at opbygge muskler. Eller at kunne løbe mere end 100 meter, uden at tungen hænger ud af halsen. Og det er her boksetræning gør en forskel.
Det er sjovere og hårdere end mange andre træningsformer. Og alsidigheden gør, at man ikke keder sig. Det er styrke, kondition, balance og koordination. Og så er det en perfekt måde at tømme hovedet på, hvis man har en stresset hverdag.

– Og så er det effektivt, uanset hvad dit mål er.

 

Effektiv Træning

Som medlem har du

\

Adgang til boksetræning

\

Mulighed for holdtræning

\

Mulighed for 1-1 træning

\

Mulighed for personlig træningsplan.

anbefalinger af klubben

medlemmer udtaler

Hvorfor går du til boksning? 
 -Jeg gik til motionsboksning for 20 år siden i Viby, og da jeg så pludselig så en stor artikel i Århus Onsdag om, at Lolenga Mock åbnede sit eget bokse-gym, tænkte jeg, at ”det skal jeg da prøve igen”. Jeg kunne huske fra dengang, at stemningen på holdet var rigtig god. Og sådan er det også nu. Det føles som et hold. Vi hilser på hinanden og hjælper hinanden – modsat et fitnesscenter, hvor man bare passer sig selv. Det her passer bedre til mig. Og selv om Mock har vundet masser af titler som professionel, så er han også helt nede på jorden.  

Hvad giver boksning i forhold til andre træningsformer? 
Der er stor fokus på kondition. Men ellers vil jeg sige, det passer til alle uanset alder og tidligere erfaring. Og om du vil have større muskler eller tabe dig. Det er hårdt. Og Mock er hård. Og han er efter én, hvis man gerne vil holde pause. Men der www.lolengamockboxing.com

Nønne, 57 år,

Alternativ behandler

I har Ikke bokset før. Hvordan var det at møde op?
-Vi anede jo ikke, hvad vi skulle forvente, og så kom vi ind den første dag, og så alle de her mænd. Men der var bare en god stemning fra start, og vi har det sjovt sammen. Det er fedt, at man kan være med uanset ens niveau. I andre sportsgrene får man jo ikke noget ud af det, hvis man er sammen med nogen, der er meget bedre eller dårligere end en selv, men her kan alle være med uanset niveau og stadig få noget ud af det. Og Mock er god til at gå rundt og give individuel vejledning, alt efter hvad man skal arbejde med.

Hvordan er det i forhold til andre træningsformer?
-Vi savnede begge to at gå til noget, hvor man slår hjernen helt fra i en times tid. I et fitnesscenter kører tankerne jo stadig, eller man tjekker lige telefonen. Det er der ikke tid til her. Der er fuld koncentration på træningen i 60 minutter. Så når timen er slut, har man virkelig fået tømt hovedet. Og så er det fedt, at det er holdtræning. At der er nogen, der venter på, at man møder op – både en træner og de andre på holdet – så man ved, at man kommer afsted.

2) Clara, 21 år, Mathilde, 21 år,

Begge to holder sabbatår

8 ugers Teambuildings boksetræningsforløb

Et af de mål som vi har i vores firma er, at højne sundheden og sikre trivsel blandt vores medarbejdere bl.a. gennem info om sunde vaner, kost og motion.

Til motion har vi benyttet os af et 8 ugers Teambuildings boksetræningsforløb hos Lolenga Mock Boxing. Kun en af kollegaerne havde prøvet boksetræning før. 
Lolenga Mock er en fantastisk, rar og indfølende person. En inspirerende, motiverende og dygtig træner samt coach.

Han går helhjertet ind i opgaven, stiller krav, udfordrer, motiverer og møder den enkelte hvor han/hun er, alt sammen med et smil og en opmuntrende kommentar.

Træningen giver sved på panden, konditionen bliver bedre samtidig med at du opbygger styrke, muskelmasse og udholdenhed. Og så får du endda mere overskud i hverdagen.

Ved vejning på en Tanita vægt ved forløbets start og slut, fik alle syn for sagen – boksetræning virker.

Udover at styrke vores sundhed, så har vi fået styrket vores sammenhold, samarbejdsevne, respekt for hinanden og så har vi fået rigtig mange glade snakke på arbejdet.

Efter endt forløb eksisterer vores boksehold stadig, og næsten alle deltagerne har valgt at fortsætte som medlem af bokseklubben.

Vi kan på det varmeste anbefale Lolenga Mock Boxing.

Lene Paulli

A/S Aabentoft -

Vil du høre mere?

Udfyld vores formular idag og vi kontakter dig med mere information

or